Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las patatas, puré, deshidratados, gránulos sin leche, forma seca.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.63 g	3.63%
La energía (calorías)	372 kcal
Energía (julios)	1556 kJ
Proteína	8.22 g	8.22%
lípido total (grasa)	0.54 g	0.54%
Ceniza	2.1 g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	85.51 g	85.51%
Fibra, dietética total	7.1 g	7.1%
Azúcares, total de	3.47 g	3.47%
sacarosa	1.02 g	1.02%
La glucosa (dextrosa)	0.92 g	0.92%
Fructosa	1.01 g	1.01%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.52 g	0.52%
galactosa	0 g
Calcio, Ca	41 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.09 mg
El magnesio, Mg	98 mg	0.10%
El fósforo, P	245 mg	0.24%
Potasio, K	703 mg	0.70%
Sodio, Na	67 mg	0.07%
Zinc, Zn	0.91 mg
Cobre, Cu	0.102 mg
El manganeso, Mn	1.121 mg
El selenio, Se	27.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	37 mg	0.04%
tiamina	0.453 mg
Riboflavina	0.253 mg
La niacina	4.765 mg
Ácido pantoténico	0.345 mg
La vitamina B-6	0.861 mg
El folato, el total de	40 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	40 µg
El folato, DFE	40 µg
La colina, el total de	56.6 mg	0.06%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	7 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	11 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	38 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.27 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.138 g	0.14%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.019 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.091 g	0.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.02 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.011 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.005 g
18: 1 indiferenciada	0.006 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.238 g	0.24%
18: 2 indiferenciada	0.18 g	0.18%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.057 g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.081 g	0.08%
treonina	0.279 g	0.28%
isoleucina	0.281 g	0.28%
leucina	0.439 g	0.44%
lisina	0.47 g	0.47%
metionina	0.131 g	0.13%
cistina	0.113 g	0.11%
fenilalanina	0.51 g	0.51%
tirosina	0.233 g	0.23%
valina	0.441 g	0.44%
arginina	0.446 g	0.45%
histidina	0.156 g	0.16%
alanina	0.295 g	0.30%
Ácido aspártico	1.923 g	1.92%
Ácido glutamico	1.467 g	1.47%
glicina	0.251 g	0.25%
prolina	0.283 g	0.28%
serina	0.334 g	0.33%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg